中老年球迷看过来!小心被球撂倒

    2018年俄罗斯世界杯将于6月14日-7月15日在俄罗斯举行。俄罗斯和中国的时差约5个小时,换算成北京时间,此次赛程根本集中在晚上20:00、23:00、02:00等时段,很多球迷都大呼开心,由于这意味着不用熬大夜看球了。但即使如此,长达一个月的赛程,根本又都在晚间,铁杆球迷假如连续长期熬夜看球,对身体还是会有极大的影响。特别关于中老年球迷来说要特别留意,谨防因过度兴奋或劳累而诱发心脑血管疾病。
 
    每届世界杯都会“倒下”几个
 
    大卫娱乐2报道:“观看竞赛自身就是特别亢奋的事情,再加上世界杯的赛程又十分长,所以每到世界杯时我们都挺慌张,就惧怕急诊又忽然收治发作急症的球迷。”省中医院急诊科主任芮庆林引见说,上一届世界杯时就收治了不少发作心慌、昏厥、头痛头胀的患者,前几年以至还“倒下”了不少中老年球迷,发作不幸很让人可惜。
    之所以会呈现这样的状况,芮主任剖析说:多数球迷在观赛时,会呈现肾上腺素分泌增加、神经功用失调、呼吸加快、血压升高、心动过速等状况。人若长时间处于这种状态,会突破人体本身的均衡。心脑血管好比是身体的“发起机”,心情的过度动摇会让心脑血管被迫像过山车般转动。再加上很多中老年球迷自身就患有高血压、冠心病、糖尿病等疾病,很容易让心脑血管“罢工”,轻则让人头痛、胸闷,重则呈现心绞痛、心肌堵塞、心衰、脑血栓、脑出血等。
 
    理性看球,做好维护措施
 
    1、规律服药,备好相关药品
 
    关于自身患有高血压、冠心病、糖尿病等疾病的球迷,近日最好能到医院停止相关身体检查,咨询医生能否需求调整日常用药计划,在家时遵医嘱规律服药。并提早备好硝酸甘油、丹参滴丸、保心丸等急救类药物,一旦发作不适要及时服药。
 
    2、理性看球,防止心情大起大落
 
    竞赛虽好,但身体更重要。观看竞赛时,要控制好心情,防止心情的大起大落,切勿大声呼喊、过猛起身等,心情是诱发心脑血管疾病的关键诱因。
 
    3、应对不测,家人熟记急救办法
 
    一旦发作昏厥、心梗、脑出血等状况,要疾速拨打120,除此之外,第一时间的家中急救十分关键,家人应提早学习心肺复苏等急救办法。
 
    4、中医妙招,时时做好颐养
 
    很多人看球时都有“喝点吃点”的爱好,关于中老年球迷来说,要防止食用油炸食品、烧烤、啤酒等食物。夏季天气酷热,可选择菊花、金银花、枸杞、决明子等停止自在搭配,泡茶饮用。此外,在看球过程中,能够按压劳宫穴(在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处),能起到降压、清心火、安心神的作用。